有機蔬果的迷思

發佈日期: 2018年5月10日

2016年4月

蔬果汁的材料應該全買有機的嗎？這是我一直檢討着的問題。老婆的治療項目中，以每月計算，蔬果汁的成本僅次於標靶藥，所費不菲（我說的是Iressa，AZD9291是免費的）。有機蔬果固然是好，但「有機」跟「昂貴」基本上是劃上等號。抗癌是長期作戰，我倆有限的資源定要用得其所，盲目花費很難持續下去。因此決定購買前，我有必要拆解對「有機」這名詞的迷思，至少給自己有個揮霍的理由吧。

一日作息時間表

發佈日期: 2017年2月19日

2015年3月

老婆確診後的作息時間表，大致上是由我來制定和監督實行的，當然也要得到她的同意和配合。而在理論的層面，我主要是參考濟陽高穗和吳永志的書。生活習慣的改革遠比想像中困難，不能一蹴而就，只有在實踐中不斷調整，朝向妥善運用每日24小時的目標努力邁進。

休息和睡眠
濟陽療法建議癌症病人每天最少要有9小時的睡眠時間，而運動則不宜過量，因此我認為休息比運動優先，督促老婆要多休息。作息編排上，睡眠的時間佔較大的比重，強制每天都要有午睡時間。在正常的日子，她能睡眠9-10小時。只是晚上就寢的時間略嫌晚了點，11點後才肯睡覺，還有改善的空間。

Doctor Shopping （三）

發佈日期: 2016年10月5日

2014年12月

馬漢洲

當日傍晚，我們到達佐敦，馬漢洲的醫館位於一幢舊樓內，甫步出升降機，已經看到許多病人站在門外，我們好不容易才擠進醫館，發現原來醫館的面積相當大，裏面一排排的座椅，坐滿了黑壓壓的人群，近門口處的範圍有一個櫃台，站着數個人負責執藥，規模不小。我們猶如探險般一路深入，細看之下，原來不少病人的頭上都有細針插着，正在接受針灸治療；然後又看到三位中醫師並列坐着，正忙碌地望聞問切，我暗想其中一位必是馬漢洲。

突如其來的噩耗

發佈日期: 2016年9月25日

2014年11月

老婆安排了在浸信會醫院做抽血檢查和詳細的CT 掃瞄，當晚需要住院，我倆下班後一起到醫院登記，滿以為私立醫院的入院手續會很快，怎知等了超過一小時，我倆唯有先到附近的餐廳吃晚飯。剛吃的時候，醫院又打電話來催促我們上病房，我們趕快吃完便回去。到了病房，老婆安頓好了之後，我便趕回家替大女兒檢查功課，她在病房過一晚，翌日做CT。我最不習慣老婆晚上不在家，偶爾她晚上約朋友外出用膳，要我看管兩個女兒短短幾小時已叫苦連天，何況一整夜，還有一堆家務要做完，簡直是超累的，雖然老婆要我早點休息，但一個人臥在牀上總是睡不着。

胸口的不適

發佈日期: 2016年9月23日

2014年11月

老婆近日經常覺得胸口不適，心臟持續地有壓住的感覺，呼吸不暢順，她越來越擔心自己的身體出問題，我聽後第一個立即聯想到的，就是有硬塊在她的胸口裏面，可是她不吸煙，亦沒有長期的咳嗽，應該不是肺癌吧？這不是吸煙人士才會有的病嗎？第二個想起的，就是前幾年以來，我自己的胸口也有持續輕微的痛感，但X光片、心臟超聲波、心電圖，能做的都做過，也沒有檢查出異常。因此，我安慰她應該也不會有事，但為安全計，我還是着她快些去接受檢查。於是，九月下旬她去了大圍車站的診所，按着醫生的建議，她先照了胸肺的X光片。