2015年1月
抗癌戰略部署的第二部曲，我們要尋找在香港學習郭林氣功的途徑。
說到郭林氣功在香港發展的歷史，不得不提陳秀坤老師。陳老師在二十多年前患上乳癌，聽聞郭林氣功對癌症有顯著療效，於是學習這門氣功，結果她把癌症治癒了，而她亦成為了郭林氣功導師。90年代，香港瑪麗醫院曾為癌症病人開設氣功班，邀請由北京來的陳老師任教，從此郭林氣功在香港發揚光大，為癌症病人帶來新希望。
舅兄初步已知道，每逢週末，在維多利亞公園有免費的查功班可以參加，然後老婆再做了詳細的資料搜集，找到下列多個團體提供郭林氣功學習班（資料更新於2016年10月31日）：
1. 香港防癌會賽馬會癌症康復中心
網址：http://www.jccrc.org.hk
課程：郭林氣功班
地點／日期／時間：請自行瀏覽香港防癌會的網頁
對象：對氣功有興趣人士，癌症患者／其院友優先
2. 國際郭林氣功文化研究會
網址：http://www.guolinqigonghk.com/lesson.html
課程：郭林氣功研習班
地點：九龍公園（雕塑園）
日期：逢星期六（公眾假期及惡劣天氣除外）
時間：早上九時三十分至十一時
入會費（永久）：$500（綜緩人士收費減半）
3. 香港郭林氣功同學會
網址：http://weshare.hk/guolinqigong/articles/2621905
課程：查功班
地點：維多利亞公園東北區草地滾球場旁
日期：逢星期六
時間：上午8:00 – 11:00
入會費（每年）：$80
詳情：必須加入成為同學會會員才可參加。查功班的主要目標是集體練功交流，有導師在場指正同學們練功時的問題，間中有開班教授初級班，建議入門者先報讀同學會或工聯會的初級班，再參加查功班。
4. 工聯會業餘進修中心
網址：http://www.hkftustsc.org/info/m1001.html#（ 點擊 「課程簡介」>「康樂*醫療」）
課程：郭林氣功初階／進階（一）／進階（二）／進階（三）
地點／日期／時間：請自行瀏覽工聯會的網頁
5. 郭林之友
網址： http://guolinfans.loveu.hk/course.html
地點：鯉魚門廣場麥當勞對出平台
日期：逢星期六下午二時
時間：下午二時
綜合我們手上的資料，工聯會開辦的郭林氣功班比較恆常和具規模，這個氣功班共有四個階段課程，分別為初階和進階（一／二／三）。從前陳秀坤老師一直在這裏任教，但現在已退休，改由她的弟子伍發昌老師（人稱「昌哥」）接棒。二月，我倆報名參加工聯會的初階班，開始了郭林氣功的學習歷程。
郭林氣功 － 初階
地點：天后工聯會職業發展服務中心
功目：預備功、自然行功、升降開合、中快功、特快功
初階的上課地點鄰近港鐵天后站，跟維園只是一街之隔。從大圍家前往天后的路程頗遠，而且上課時間在早上，正值上班繁忙時段，所以很難準時到達。上課的場地在地面正門直入的舞蹈室暨小禮堂，空間寬敞。參加的學員有二十多人，導師則有昌哥和另一位女助教。第一課開始前，每位學員都簡單地說明自己的病，有患乳癌的，患肝癌的，只有老婆患的是肺腺癌，當中也有像我一樣陪伴親人來學習的健康人士。昌哥本身亦是癌症康復者，多年前患上肝癌，手術後拼命練功，4個月內痊癒，後來亦成為郭林氣功導師。他很有耐心，感覺和藹可親。這場地剛好能容納我們的人數，學習站立的功法時，每個人都能跟別人保持一定距離；而練習步行功時，我們單行沿着四周牆壁繞圈步行，空間也是足夠的。
學習郭林氣功真的不容易，我們學的大部分都是步行功（自然行功，中快功和特快功），而自然行功是所有步行功的基礎。自然行功講求擺手和腳步的姿勢正確而流暢，這正是困難之處，因為手和腳的擺動方向是相反的，同時還要「轉腰」和「轉頭」，練起來很不協調，初學時動作硬梆梆的，看起來像個機械人。我們都不經意地將注意力集中在自己的姿勢上，但昌哥提醒不要過份注意姿勢，要放鬆和入靜才能有好的效果。
休息時間，有機會跟其他學員閒聊，原來每個人也有自己的故事。有位外表瘦削的學員癌症擴散全身，已無其他治療手段；有位學員是重新再學，為求精益求精；亦有年長者是被家人半迫半就前來學習。然而，他們都有着一個共通點：或是病人本身，或是其家人，都冀盼郭林氣功能帶來曙光。可是，當觀察各人練功時的態度，卻又不盡相同，各人的資質亦有參差，有的很快便學得好，有的無論如何就是學得不好。
其實，我心裏有個疑問：每個人的體格天生總有點不同，是否必須每一個動作都精確無誤地做到才有效果？抑或，應該順着身體的構造和協調，達到每個功法的意境和「氣感」？說到這裏，不禁使我想起《笑傲江湖》裏，華山派的「劍宗」與「氣宗」之爭！別笑我在胡思亂想，郭林氣功中的確有不同的派別，較有名的是「逍遙步」，顧名思義，就是認為不應拘泥於動作的準碓度。不過，我是初學者，不宜說三道四，還是陪老婆努力學習好了。
請問郭林气功效果如何？我也打算练习
回覆刪除太太自從練習郭林氣功後, 感覺精神多了! 她每天早上都到公園功,作為癌症病人,每天練功二至三小時也不會覺得累,她覺得這是郭林氣功帶來的好處,所以她到現在都堅持每天練功!
回覆刪除謝謝，我已開始練功两日，打算堅持下去。祝好！
回覆刪除請問如果學得不好，姿勢各樣不正確，會不會帶來反效果？資質有限，有點擔心。
回覆刪除另外請問是否不同身體問題，要練習不同方法？
見工聯合有兩個不同初階課程，應如何選擇？
1. 作為病人,如果我知道自己練功的姿勢不太正確，應該找老師幫忙改正。畢竟每天用上數小時去習練郭林氣功，當然希望事半功倍!
刪除2. 習練郭林氣功,不同種類的病人會有不同的擺手要求,所以建議一定要找老師教。
3. 你可選擇工聯會#3431郭林氣功初階,以下是夏季的開班資料:
https://www.hkftustsc.org/m/m_details.html?id=stsc3431.html
謝謝蔬果汁太太回覆。
回覆刪除我身體比較容易有瘤，感恩暫時報告都是良性。若這情況，初班還是養生健身初班比較合適？若報錯了，導師
會不會調班？
其實初班也有健康人士報讀，個人覺得兩者也可以，但初班會有較多癌症患者參加。導師也會按每個學員的情況個別教授,故不用太擔心。
刪除蔬果汁先生你好。
回覆刪除請問我們基督徒用這個氣功 有沒有對我們的信仰有影響呢？ 因為以前曾經有人告訴我，教徒不應該練氣功 ，對我們的靈命會有影響。 你覺得是否真的有影響我們的靈命嗎？
另外， 因為我也是肺腺癌，已經轉移到盆骨和股骨， 若然要站立兩小時練氣功， 可能我身體不能夠承擔。 請問你知道其他的學員， 有沒有類似我的病例呢？ 多謝你的回覆。
Dorothy, 你好! 你擔心的問題,我非常明白。因為當初接觸郭林氣功的時候,我們也有同樣的擔優，我們從不同的途徑蒐集資料，例如綱上的文章、也買了陳秀坤老師的書，加上郭林氣功最初在香港發展是始於瑪麗醫院開班，得出的結論是郭林氣功並不涉及宗教成份，故此我便放心去練習。
刪除你可以先從郭林這個人的背景開始了解，網上有很多資料。她本身便是癌症病人，患癌三十餘年，做了子宮切除手術，後來擴散到膀胱，又切除了部份膀胱。正因為她飽受疾病折磨，她大量閱讀中西醫學著作，攻讀生理、病理、針灸、經絡等學說，結合她本身氣功背景(她6歲便跟祖父學氣功)，創編了郭林氣功。郭林氣功的"氣"是指人體的生物電，內氣可帶動血液循環，調理身體機能，提高自身免疫力和自癒力，就叫氣功。郭林自練習了氣功，她發現自身的癌症不但没有復發，身上多年的慢性病如：心臟病、關節炎、高血壓都不治而愈。所以，於我而言，郭林氣功是一種運動，可提高自身的免疫力。最重要的是，它不用付錢，也沒有副作用，只要我每天到公園吸吸呼便可以了。
另一個問題是骨轉移可否練氣功，能否站立兩小時。如果你是初學，應按自身情況而調整練功時間，不應急於求成，否則可能有反效果。我也知道很多功友也有骨轉移，其中也包抱我自己，去年底發現擴散到脊椎。每天忍受著腰骨痛，請教了老師昌哥，調整了練功的錯吳姿勢。練功的時候，因為全身放鬆，腰骨會比平時舒服很多，所以不知不覺練功時間也增加了，也不用服止痛藥。當然並不是幾小時不停的練，中間會有休息時間，平均每練功20-30分鐘，會休息15-20分鐘。希望能解答你的問題。
蔬果汁太太 好高興在這裏得到你的回覆 心裏面好溫暖呀 因為大家都是同路人 你們這個網頁幫助咗我好多 特別你們都是信耶穌的 大家都是主內弟兄姊妹 我們面對疾病的心路歷程 應該與非信徒是不一樣的 我也是一個媽媽 不過你比我幸福 因為有一個非常愛你的丈夫 所以你這條路上有很大的支持
回覆刪除請問你有沒有打骨針呢 原來骨針也有分兩種 三個月或者是一個月的 但原來一個月畀三個月的好 我只是現在才知道 但我已經 於上月打了三個月的骨針 希望能夠更多時間 同你 互相分享我們 的治療情況 謝謝你
Dorothy, 因為二年半前我們經歷了徬徨無助的時刻，所以我先生才有了這個念頭，就是要把我們所走過的路與人分享。雖然治療的道路不是一帆風順，但神的恩典卻無處不在。
刪除骨針的問題，我也有問過陳林教授，他的回覆是對我的情況並不適用 (因為只擴散到一個部位)，所以我並沒有打過骨針。
癌症病人的感受，相信只有作為同路人的我們才能明白，我是個信心軟弱的人，靠著神的恩典，信心一點一點的累積，才走過這兩年多的光景，希望我們亙相鼓勵，走抗癌的路。
你好。感激你們夫婦再百忙中也抽空寫出你們的經歷。希望兩位繼續加油 ����
回覆刪除我奶奶最近因為劇烈背痛（五月底跌倒過）而去照PET CT，點知發現於胸腺位置有一個5cm的瘤，肋骨有多處骨裂（fractures）。放射科醫生的報告說該是骨質疏鬆引起的，但家庭醫生及胸肺科醫生均覺得多處骨裂很不尋常認為是癌症已擴散至骨（但也不能肯定），所以之後又去照了MRI。這次的醫生比較肯定的說是骨質疏鬆，所以這個禮拜才開始化療。由於奶奶的脊椎已開始collapse，痛得要命，要用嗎啡止痛。我有點擔心化療並沒有就她的背痛對症下藥... 所以想請教你們，你是如何確診脊椎擴散的？MRI/ PET CT 的造影是否像我奶奶一樣的是骨裂還是看到陰影/點點？
太太的腰椎擴散是根據PET/CT 的報告，顯示腰椎的SUV (Standardized Uptake Value)升高，伴隨着附近範圍的神經感到酸痛不適而作出的診斷。其後放射治療前，她再在PWH進行了MRI，但這只是為了射線定位，報告結果只作內部用途，沒有讓我倆看。我想太太的情況較易診斷，因為她早已確診肺腺癌，單靠PET/CT 和病徵已能確定了。就我所知道的，骨轉移的處理方法也有很多種，化療是其中一個做法，除此以外，還有電療，手術，冷凍治療等，我相信醫生會為病人作最適合的選擇，所以不用擔心的。
刪除謝謝你。
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