郭林氣功 （二）

發佈日期: 2017年5月12日

2015年4月

我倆在三月完成了維期6個星期的郭林氣功初階後，我和老婆又報名參加了進階（一），邁向更高層次的功法。

郭林氣功 - 進階（一）
地點：土瓜灣工聯會工人俱樂部總部
日期／時間：逢星期一上午11時至下午1時
功目：點步功，湧泉穴按摩，吐音功 

上課時間地點在八樓，場地亦是一間面積很大的舞蹈室，昌哥繼續是我們的老師。這課程大部分時間都在學習點步功，是步行功的一種。我個人認為，點步功可能是最難學得好的步行功，顧名思義，走每一步時都是左右腳交替以腳尖點地。這功法涉及很多氣功用詞，讓我引述陳秀坤老師的《抗癌養生郭林氣功》書中所述：

「一隻腳尖點地時，一定要點在另一隻腳內側中間旁開一拳約10公分處。內氣會從點腳側的陽經下來，通過腳趾『飛經走氣』，傳導到另一隻腳的腳心。」（第108頁）

第一次澳洲和新加坡之旅（二）

發佈日期: 2017年5月6日

2015年4月

抵達墨爾本，先到機場的租車公司取車，我們租了一輛七人車和一輛小型車，足夠舒適地接載所有人和隨身物品。一行人先到我父母家安頓下來，我們計劃了接下來會用數天時間在維多利亞省(維省)遊玩，然後留在墨爾本觀光。

其實剛到埗的那天，我已急不及待地先採購蔬果。家姐說在父母家附近的街口新開張了一間有機蔬果店，我馬上跑去光顧。這店售賣的有機蔬菜一應俱全，連有機豆類也有很多選擇。我亦到大型超級市場，購買其他需要的材料。澳洲的農產品本來就比香港多，而且價廉物美，完全是在我理想中的「蔬果汁天堂」！於是，隨後在澳洲的9天，蔬果汁和豆米粥的供應就能維持了。

第一次澳洲和新加坡之旅（一）

發佈日期: 2017年4月29日

2015年4月

老婆說闊別澳洲多年，趁着我在放無薪假期，很想回去小住一段日子散散心，順便帶岳父母到澳洲旅行。為遷就兩個女兒的學校假期，出發日期有兩個選擇：復活節假期或暑假。暑假在七月至八月，可以逗留時間比較長，但正值南半球的冬季，天氣寒冷，她的身體狀況未必適應，而且我的無薪假期七月後結束，如果八月的話便要用有薪假期填補；四月的復活節，學校有兩星期的假期，當地剛踏入秋天，天氣溫和，而且那時我的父母還在澳洲，我們住在父母家，飲食方面有他們照顧。其實老婆現正接受標靶治療，不得不顧慮病情出現變化的可能性，最好避免過長時間離開香港，於是我倆達成共識，選擇在四月出發。